Nedostatek železa u kojenců může ovlivnit celkový vývoj dítěte. Jaké jsou příčiny, příznaky a prevence?

Železo je klíčovým minerálem pro správný růst a vývoj dětí již od narození. Nedostatek železa může vést k nejen k anémii a dalším zdravotním problémům, které mohou ovlivnit celkový kognitivní a fyzický vývoj dítěte. Tento článek se zaměřuje nejen na příznaky nedostatku železa u kojenců, ale také na příčiny a velmi důležitou prevenci.

Příčiny nedostatku železa

1. Nedostatečný příjem železa: Nejčastější příčinou nedostatku železa je nedostatečný příjem železa ve stravě. U kojenců, kteří jsou výhradně kojení, může být riziko nižší, protože mateřské mléko obsahuje dobře vstřebatelné železo. Nicméně, po šesti měsících věku, kdy začínají přikrmování, je důležité zajistit dostatečný příjem železa z potravin.
2. Nedostatečné zásoby železa při narození: Některé děti se mohou narodit s nízkými zásobami železa. To může být způsobeno předčasným porodem, nízkou porodní hmotností nebo komplikacemi během těhotenství.
3. Rychlý růst: Během prvních dvou let života děti rychle rostou, což zvyšuje jejich potřebu železa. Pokud není tato potřeba uspokojena, může dojít k nedostatku železa.
4. Zdravotní problémy: Některé zdravotní stavy, jako jsou infekce, chronická onemocnění nebo problémy s absorpcí živin, mohou ovlivnit schopnost těla vstřebávat a využívat železo.

Příznaky nedostatku železa

Příznaky nedostatku železa u miminek mohou být různorodé a zahrnují:

1. Bledost: Děti s nedostatkem železa mohou mít bledou kůži a sliznice.
2. Únava a slabost: Miminka mohou být méně aktivní, snadno unavitelná a slabá.
3. Podrážděnost: Zvýšená podrážděnost a plačtivost mohou být známkou nedostatku železa.
4. Ztráta chuti k jídlu: Děti mohou mít sníženou chuť k jídlu a nechtějí jíst.
5. Zpomalený růst a vývoj: Nedostatek železa může vést k pomalejšímu růstu a opožděnému vývoji, včetně kognitivních schopností.
6. Problémy s dýcháním: V některých případech může nedostatek železa způsobit dýchací problémy, jako je dušnost.

Diagnostika

Diagnóza nedostatku železa se obvykle provádí prostřednictvím krevních testů, které měří hladinu hemoglobinu a ferritinu (ukazatel zásob železa v těle). Pediatr by měl také provést fyzické vyšetření a posoudit celkový zdravotní stav dítěte.

Prevence a léčba

1. Kojení: Pokud je to možné, kojte dítě alespoň prvních šest měsíců života. Mateřské mléko obsahuje dobře vstřebatelné železo.
2. Strava bohatá na železo (včetně náhražek mat. mléka): Mezi tyto potraviny patří:
   • Železo v náhražkách mat. mléka: Např. Nutrilon, Beba a další obsahují ve svém složení železo.
   • Železo z živočišných zdrojů: Maso, ryby, vejce.
   • Železo z rostlinných zdrojů: Špenát, luštěniny, obiloviny obohacené železem.
   • Vitamín C: Pomáhá zlepšit vstřebávání železa z rostlinných zdrojů. Doplňte stravu o ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C, jako jsou citrusy, rajčata a brokolice.
3. Doplňky stravy: V některých případech může být nutné podávat doplňky stravy s obsahem železa. Je důležité konzultovat to s pediatrem, protože nadměrný příjem železa může být naopak velmi škodlivý.
4. Pravidelné kontroly: Pravidelné kontroly u pediatra mohou pomoci včas odhalit a řešit nedostatek železa.

Co si odnést z dnešního článku?

Nedostatek železa u miminek je závažný problém, který může ovlivnit jejich růst a vývoj. Prevence a včasná léčba jsou klíčové pro zajištění zdraví a pohody dítěte. Důležité je dbát na vyváženou stravu bohatou na železo a pravidelně konzultovat zdravotní stav dítěte s pediatrem.

Související články